Einschlafen muss nicht immer einfach sein. Viele Menschen leiden unter Schlafproblemen. Sie sind abends viel zu gestresst, als dass sie einfach so abschalten können. Oftmals liegt das daran, dass v…

Wahrscheinlich kennst du das Problem auch: Schlaflosigkeit. Du liegst wach im Bett und stellst dir die Frage: Wie kann ich besser einschlafen? Diese Frage ist jedoch schnell beantwortet. Nur kleine Än…

  Du liegst abends im Bett und grübelst. Die Probleme des Tages, nicht gelöste Situationen oder die viele Arbeit, die dich am nächsten Tag erwarten, lassen dich einfach nicht einschlafen. Vielleicht …

Abends schnell einschlafen und am nächsten Morgen entspannt und fit in den Tag starten. Genau so sollte es sein. Ein gesunder Schlaf ist wichtig für uns und unseren Körper. Einschlafprobleme kommen ab…

  Ein langer Tag liegt hinter dir. Egal, ob das alltägliche Familienleben oder der Beruf. Wir haben kaum Zeit für Ruhepausen. Abends fühlst du dich müde, abgeschlagen und möchtest endlich wieder rich…

Du wälzt dich abends lange hin und her. Gedanken kreisen dir durch den Kopf und du kommst nicht zur Ruhe. Vielen Menschen geht es so. Eine Großzahl findet abends nicht in den Schlaf. Dabei ist Schlaf …